妊婦のNG行動チェックリスト

妊娠中のNG行動とは

妊娠中は普段と体の状態が大きく変わるため、日常生活の中でいくつかの行動に注意が必要です。このチェックリストでは「絶対NG」「要注意」「控えめに」の3段階でリスクを整理しています。

「絶対NG」について

医学的に胎児への影響が明確に証明されているものです。飲酒・喫煙・猫のトイレ掃除（トキソプラズマ）などが該当します。これらは妊娠が分かった時点で直ちにやめることが重要です。

「要注意」について

絶対NGではないものの、過剰・不注意な状況ではリスクが生じる行動です。激しい運動・高温浴・カフェイン過剰摂取などが該当します。医師や助産師に相談しながら判断しましょう。

このリストはあくまで参考です

妊娠の状態は人によって異なります。気になることは必ず担当の産婦人科医・助産師に相談してください。